Опять у меня спрашивают, как правильно приседать, за что держаться, если нет тонкого дерева?

Держаться можно за всё, что надежно закреплено. На детских площадках, на спортплощадках полно всяких «зацепок», а если их нет, то достаточно прочного ремня или поводка для собак, который набрасывается на опору и наматывается на кисти рук — этот способ позволяет приседать и у толстенного дерева, и в квартире можно найти точку опоры, включая дверь, прочитав о «технике безопасности» при её использовании. Естественно, что иметь собственную шведскую стенку желательно.

Конечно, глубоких приседаний на начальном этапе развития наши одноклубники не делают — постепенность никто не отменял.

На углы сгибания обратите внимание, на параллельность стоп.... Руки прямые и расслаблена спина.

Кстати, на фото в красной майке Рекордсмен Мира по съеданию торта весом в целый килограмм, избавившийся перед этим от диабета, у которого сахар после торта выше 5,5 не поднялся! А диабет был жуткий с гликированным 10 (средние сахара на уровне 15 были)!  ТВ журналисты фиксируют факт и интервью этого человека давно показано.