boris_zherlygin (boris_zherlygin) wrote,
boris_zherlygin
boris_zherlygin

Category:

Странные вопросы о физическом развитии мне продолжают задавать: Знание - сила

Ага, спасибо!
Вопрос такой: в процессе тренировок в почтенном возрасте предпочтительна бОльшая скорость выполнения упражнений или бОльшая нагрузка при выполнении упражнений?
По уровню вопроса можно судить об уровне знаний, а при недостатке знаний лучше пользоваться знаниями опытных тренеров.

По сути: - нагрузки всегда подбираются индивидуально с учетом генетических предрасположенностей к выполнению упражнений в различных режимах энергообеспечения, с учетом исходного уровня развития каждого режима на момент нагрузок, с учетом принципа постепенности и т.д..
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments