Хороший учитель плохого не посоветует: Паховая грыжа при недоверии врачам и системе здравоохренения

С нашими одноклубниками мы давно обсуждаем различные проблемы физического развития в закрытом режиме. Некоторые решения могут заинтересовать специалистов. Можем и научить чему-то, но работаем только с приличными людьми. Очередные вопрос-ответ, которые не секретны - не всеми секретами делимся, конечно, с посторонними:

.....Паховая грыжа. Получена в деревне в результате перенапряжения год и четыре месяца назад. Вначале не обращал внимания, было простое вздутие на лобке. Потом кишка начала проваливаться, и стало очень некомфортно. Были боли, но в районе аппендикса, думал что аппендицит. И болело когда переедал. Сейчас перестал переедать, начал заниматься лечебной физкультурой лёжа (ножницы, велосипед, поднятия- опускания ног). Ушли стрессы (раньше они были теперь стрессовая ситуация разрешилась). Болей сейчас нет. Придерживаю рукой. В положении лёжа проблема полностью исчезает как будто грыжи и нет. Выпадает в основном после еды, но иногда нормально. Очень хочу избежать операции . Можете посоветовать: что и как делать?

Это всегда индивидуально и некоторые даже с паховой г. в соревнованиях участвуют, научившись "вправлять" все на место своими руками. Принимают определенную позу и рукой обратно все вдавливают... Но я не могу подобного рекомендовать - всё индивидуально и может закончиться плохо при неправильных действиях. У имеющих положительный опыт с решением этих проблем, отработана система закачки пресса и прилегающих мышц, при этом они делают упражнения под необычными углами, например, приседания с увеличенным разводом ног или вообще когда одна нога впереди другой.. Все упражнения отбираются опытным путем и при правильном подборе даже болевые ощущения "уходят" во время упражнения. Ещё раз: это есть - это факт, но каждый, кто решает идти этим путем, естественно, рискует, и делает это добровольно, хотелось бы верить, что и осознанно.