Образ жизни, полезный для сердца, предотвращает диабет

В настоящее время все больше людей пытается изменить образ жизни, чтобы поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы. Оказалось, что эти меры способствуют также предупреждению сахарного диабета 2 типа. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованного в журнале Diabetologia.

«Здоровые люди должны трудиться, чтобы оставаться здоровыми. Следовать рекомендациям. Начинать беспокоиться о прекращении диабета не тогда, когда он уже начался», – объяснил руководитель исследования, доктор Джошуа Джозеф (Joshua Joseph), эндокринолог из медицинского центра Векснера.

Команда ученых провела оценку заболеваемости диабетом 2-го типа среди 7 758 участников исследования REGARDS (REasons for Geographic and Racial Differences in Stroke – причины географических и расовых различий при инсульте).

Исследователи использовали разработанные Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association) факторы для определения сердечно-сосудистого здоровья – Life's Simple 7:

• физическая активность,


• рацион,


• вес,


• холестерин,


• артериальное давление,


• уровень сахара (гдюкозы) в крови


• употребление табака.

Результаты исследования показали, что людям следует предпринимать шаги для предотвращения диабета 2-го типа, прежде чем подвергаться риску его развития.

Согласно полученным данным, у участников, находившихся в рекомендованных диапазонах, по меньшей мере, по четырем из семи факторов, риск развития диабета в течение 10 лет был ниже на 70%.

«Интересно было сравнивать людей, у которых был нормальный уровень глюкозы в крови, и тех, у кого он был уже патологическим, – рассказал Джошуа Джозеф. – Участники, у которых были нормальные уровни и которые соответствовали четырем или более рекомендованным факторам, имели риск развития диабета на 80% ниже. Те, у кого уже развился диабет или предиабет, не изменили свой риск развития диабета, даже соответствуя четырем факторам сосудистого здоровья».

Исследование доказывает, что использование стратегий профилактики с самого начала является ключом к тому, чтобы помочь избежать диабета. К тому времени, когда диабет будет диагностирован, будут необходимы высокоинтенсивные вмешательства, направленные на физическую активность, диету для снижения веса, а также, возможно, специальные лекарственные препараты.

«Это исследование дополняет наше общее понимание того, как врачи могут помочь своим пациентам предотвратить ряд серьезных заболеваний, включая болезни сердца, рак и, в настоящее время, диабет», – поделился доктор К. Крейг Кент (K. Craig Kent), декан медицинского колледжа.