Физические нагрузки - это самый первый, простой и самый надежный способ. Соглашаюсь 100%.
Секс тоже хорош, но нужен хороший партнер. А его найти не так то просто.
Особенно если возраст переваливает за 60.
Поэтому он на два порядка сложнее первого.
Ну а другие способы выработки эндорфинов ( для немногих)
музыка
живопись (Уинстон Черчиль, прожил 90 лет)
поэзия
прочее творчество
мечты (Жак Фреско, 101 год).
шоколад, вино (многие долгожители)
С 1915 по 1962 год Уинстон Черчилль создал более 500 картин. Политик был удостоен звания Почётного члена Королевской академии художеств. Уже при жизни его персональные выставки прошли в Великобритании, США, Канаде, Австралии и Новой Зеландии. Он опубликовал теоретическую работу «Живопись как приятное времяпрепровождение».
Секс тоже хорош, но нужен хороший партнер. А его найти не так то просто.
Особенно если возраст переваливает за 60.
Поэтому он на два порядка сложнее первого.
Ну а другие способы выработки эндорфинов ( для немногих)
музыка
живопись (Уинстон Черчиль, прожил 90 лет)
поэзия
прочее творчество
мечты (Жак Фреско, 101 год).
шоколад, вино (многие долгожители)
С 1915 по 1962 год Уинстон Черчилль создал более 500 картин. Политик был удостоен звания Почётного члена Королевской академии художеств. Уже при жизни его персональные выставки прошли в Великобритании, США, Канаде, Австралии и Новой Зеландии. Он опубликовал теоретическую работу «Живопись как приятное времяпрепровождение».
Черчиль был мудак с хреновыми сосудами и писал на холсте. А мог бы поинтересоваться, как их развивать, и писать картины можно на более интересном фоне - жил бы ещё дольше.
